帕维尔·耶利奇 如果您想通过 Apple Watch 测量您的锻炼情况，则需要打开跟踪功能。您可以在“锻炼”应用程序中手动执行此操作，或者在步行或跑步时您可能会收到一条通知，您可以在其中更轻松地打开跟踪。然而，每次练习当然也会有休息时间，让您获得力量和能量。您应该在 Apple Watch 上手动正确记录这些暂停，以便测量结果尽可能准确，但您可能并不总是想要这样做，并且在某些情况下您可能很容易忘记。
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如何在 Apple Watch 上激活自动训练暂停
但好消息是，Apple Watch 可以检测运动暂停并自动暂停训练跟踪。该功能默认处于禁用状态，如果您没有激活该功能，手表只能询问您是否已完成锻炼或是否仍在继续，因此您必须做出反应。由于自动暂停，您根本不必担心任何事情，因为一切都会自动完成。要激活此功能：
- 首先，您需要打开iPhone上的本机应用程序 腕表。
- 完成此操作后，转到底部菜单中的部分 我的手表。
- 然后往下走一块 以下， 在哪里找到并单击该框 练习。
- 然后在这里找到该行 暂停， 敲击哪个手指。
- 然后使用功能开关 波扎斯塔韦尼 简单地 启用。
- 最后只需选择 在哪些类型的练习期间应自动暂停跟踪。
因此，使用上述过程，可以轻松地将您的 Apple Watch 设置为在不活动（即停止移动）时自动暂停锻炼。然而，应该注意的是，这种运动跟踪的自动暂停仅适用于某些类型的运动，即跑步和户外骑自行车。不幸的是，此功能目前不适用于其他类型的练习，但我们可能会在未来的更新中很快看到它。
