Apple Watch 有很多用途。无论是为了显示收到的通知、快速简单的通信还是仅仅为了显示时间,许多人购买它们也是为了运动。毕竟,苹果本身经常将其手表定位为运动配件。运动员经常使用 Apple Watch 来测量心率,而运动追踪器的最新研究发现 Apple Watch 测量的最为准确。
这项研究来自克利夫兰诊所的专家,他们测试了四种流行的可测量心率的可穿戴设备。其中包括 Fitbit Charge HR、Mio Alpha、Basis Peak 和 Apple Watch。这些产品在 50 名健康成年受试者身上进行了准确性测试,这些受试者在跑步和跑步机行走等活动中连接了心电图 (ECG)。所取得的成果清楚地说明了苹果工作室的设备。
这款手表的准确度高达 90%,与其他候选产品相比是最高的,其他候选产品的测量值约为 80%。这仅对苹果本身有利,因为他们 新一代 Series 2 正是针对活跃运动员的客户群.
无论结果看起来多么成功,它们都无法与采用相同技术捕获心脏电活动流的胸带进行比较。这是因为它距离该器官更近(而不是在手腕上),当然记录更准确,在大多数情况下几乎 100% 准确的值。
然而,在对体力要求较高的活动中,可穿戴追踪器测量信息的可靠性会降低。对于某些人来说,甚至是批评性的。毕竟,负责这项研究的戈登·布莱克本博士对此发表了评论。 “我们注意到,并非所有设备在心率准确性方面都表现出色,但一旦加入身体强度,我们就会看到更大的变化,”他说,并补充说有些产品完全不准确。
根据布莱克本博士的说法,这次失败的原因是跟踪器的位置。 “所有基于手腕的技术都是通过血流来测量心率,但是一旦一个人开始更加剧烈地锻炼,设备就会移动并失去联系,”他解释道。然而,总的来说,他们支持这样的观点:对于没有严重健康问题的人来说,基于这些跟踪器的心率测量是安全的,并且会提供相当权威的数据。
好的,如何将 Garmin 胸带与 Apple Watch 配对?或者我们是否遇到过一些不适合运动员的补充剂?
我不知道有任何支持 ANT+ 网络的 手表,因此配备该技术的 GARMIN 胸带和不支持 ANT+ 网络的 手表不太可能连接。
文章称,Watch 衡量这一数据效果最好。据我所知,Garmin的胸带并不像Watch那样完美无缺。当它没有适当保湿或在皮肤上移动很多时,它就无法准确测量或根本无法测量。 手表只需拧紧一个孔,a、b相对于手没有移动,不会发生心率测量停止的情况。那么,如何将不舒服的胸带系在上面呢?
它测量了仅 4 个测试中最好的一个:“他们测试了四种可以测量心率的流行可穿戴设备
脉冲。它们是 Fitbit Charge HR、Mio Alpha、Basis Peak 和 Apple Watch”。
胸带我没有经验,但总不能“一孔紧”吧?
测量是在“在跑步机上跑步和行走等活动期间”进行的,即不在野外进行。而且文章中直接写到了手表不能从胸腰调节。
胸带是一种完全不同的技术,如果在运动时它不适合你,你不必将它收得太紧;-)。但当然可以收紧它。
我同意,胸带总是更准确(至少来自信誉良好的品牌。我不知道是否可以在电影院中使用一些随机生成器;-))。主要是,与手动测量相比,即使在循环训练或做俯卧撑等时也可以安全地使用肿块。如果拿表的手受重,那么从手上测量就完全没用了。
1. 胸带更准确,因为它以不同的方式确定心率=与手动测量不同的技术,因此胸带应该始终更准确。
2.遗憾的是他们没有使用具有相同技术的正品Garmin手表(Garmin Vivoactive Optic)甚至没有价格标签(Garmin Fenix 3 Optic)进行测量,因为Garmin在销量上紧随Apple之后手表。机会?或者只是切断真正的竞争?
3. 由于所使用的技术,手动测量不太准确,但对于某些类型的运动(从胸腰部出生)完全没有用。通常情况下,凡是有一只手且手表承受负载的地方。例如,俯卧撑。跑步和跑步对于这种准确性测试来说是理想的选择(这当然不是巧合;-))。
http://www.imore.com/how-pair-external-heart-rate-monitor-apple-watch
但如果我理解正确的话,只有BLE,而不是ANT+
看起来很准确。这意味着它应该适合我的旧 Polare 胸带。