iPhone 上的睡眠跟踪：5 个可以为您提供良好服务的应用程序

虽然有些用户根本不处理睡眠跟踪，但其他用户喜欢找出所有可能的相关参数。有许多不同的应用程序用于监测睡眠并记录相应的数据。我们将在今天的文章中向您介绍其中的五个。

自动睡眠

大多数情况下，在我们的应用程序提示文章中，我们尝试向您介绍免费应用程序。就 AutoSleep 而言，它是一个付费应用程序，但投资确实值得。顾名思义，AutoSleep 是一款完全自动测量您睡眠的应用程序 - 您所要做的就是躺下。它提供 iOS 和 watchOS 版本，其最大的好处之一是提供有关睡眠参数的广泛信息概述。因此，您可以轻松追踪哪种晚间例程最适合您的睡眠、您的睡眠处于哪个阶段、睡眠质量如何或您的睡眠欠债是多少。

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自动睡眠 iOS 9

在这里免费下载自动睡眠。

枕头 - 自动睡眠追踪器

Pillow 应用程序已经上市很长时间了，但最近几个月它再次开始受到广泛欢迎。除了通过 iPhone 或 Apple Watch 监测你的睡眠之外，Pillow 还提供了不错的智能闹钟功能，在你睡眠最浅的时刻逐渐叫醒你，让你起床几乎“无痛” 。 Pillow还提供自动睡眠测量、显示包括心率数据在内的分析数据的功能，或者可以记录打鼾或梦话的音频。 Pillow 可免费下载，但大多数高级功能需要订阅。

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您可以在此处免费下载 Pillow - 自动睡眠跟踪器应用程序。

睡眠周期–睡眠追踪器

SleepCycle 是另一个提供智能唤醒功能的应用程序。此外，在这里您还可以使用分析睡眠参数的功能，这样您就可以在睡前养成新的、更有益的习惯。 Sleep Cycle使用麦克风进行分析，因此也适合那些不想在晚上将手机靠近的用户。它可以免费下载，高级功能需要订阅。

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您可以在此处免费下载睡眠周期 - 睡眠追踪器应用程序。

睡眠追踪

如果您正在寻找 100% 免费的 iPhone 睡眠跟踪应用程序，您可以查看睡眠跟踪。例如，这个简单的工具提供智能闹钟功能，可以在您睡眠最浅的阶段叫醒您。当然，还有关于你的睡眠参数的统计数据、记录你的梦的日记或一些有助于你更好入睡的声音。

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您可以在此处免费下载睡眠跟踪应用程序。

睡眠机器人

Sleepbot 应用程序用于通过 iPhone 或 Apple Watch 跟踪您的睡眠情况。除了详细的分析之外，它还提供智能通知、最佳睡眠模式建议，以及全面的舒缓和放松声音库，帮助您更快、更轻松地入睡。

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您可以在此处免费下载 Sleepbot 应用程序。