流行的睡眠周期应用程序已获得更新，带来了对 Apple Watch 的支持和许多新功能

流行的应用程序“睡眠周期”可能不需要太多介绍。多年来，它一直是下载次数最多的应用程序之一，专注于睡眠质量和监测以及温和的唤醒选项。昨天，开发者宣布扩展对 Apple Watch 的功能和支持。因此，现在可以使用一些以前无法想象的功能 - 例如，抑制打鼾的工具。

随着向 Apple Watch 的过渡，该应用程序的所有者可以使用两项新功能。这就是前面提到的止鼾器，顾名思义，它可以帮助停止打鼾。在实践中，它应该非常容易工作——得益于特殊的声音分析，应用程序可以识别出主人在睡觉时打鼾。随后，它开始产生轻微的振动脉冲，之后用户应该停止打鼾。据说振动的强度不足以唤醒用户。据说这只会迫使他改变睡姿，从而停止打鼾。

另一个功能是静音唤醒，它使用非常相似的振动脉冲，但这次唤醒的强度更大。该解决方案的优点是，在实践中，它应该只唤醒佩戴 Apple Watch 的人。它不应该是一个经典的烦人的闹钟，当它响起时会吵醒房间里的每个人。除了上述功能外，应用程序还可以测量睡眠时的心率，从而有助于全面分析您的睡眠活动质量。

然后，您可以在 iPhone 和 Apple Watch 上查看有关睡眠质量的详细信息。由于手表在睡眠期间会放电，带着 Apple Watch 入睡似乎不是一个好主意，但较新版本的 Apple Watch 可以相对较快地充电，并且您可以通过以下方式补偿夜间放电：例如，在早上淋浴时充电。该应用程序在 App Store 中以有限模式免费提供。解锁所有功能每年将花费 30 美元/欧元。

来源： 加拿大家园