本杰明·莱维切克 简而言之，现代技术可以说是一个好仆人，但却是一个坏主人。它们在工作和放松时为我们提供帮助，但在社交接触领域，在某些情况下，它们可能会将我们与周围环境分开，以及在睡眠模式下，当许多人通常更喜欢使用手机或电脑时睡觉。如果您想以某种方式控制在触摸屏前花费的时间，请阅读本文的最后。我们为您提供了应用程序概述，您可以通过这些应用程序完全掌控时间。
它可能是 你感兴趣
SleepTown
您是否经常在睡觉时手里拿着 iPhone 观看一些内容？ SleepTown 将迫使您睡得更好。顾名思义，您从应用程序中的一个空城市开始。为了建造尽可能多的建筑物，你必须花费预设的时间段。您一开始就打开该应用程序，直到闹钟响起后才能离开。如果你晚睡、夜间切换到另一个应用程序、或者在闹钟响后起床晚于 10 分钟，正在建设的建筑物就会倒塌。与非常流行的 Forest 程序一样，开发背后的程序员是相同的，因此价格是相同的，特别是 49 捷克克朗。
- 评分：4,6
- 开发商：SEEKRTECH CO., LTD.
- 大小：73,8 MB
- 价格：49捷克克朗
- 应用内购买：无
- 捷克语：没有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone、iPad
Fotogalerie
醇厚的我
如果您在即将到来的演出、学校考试之前感到压力，或者您有长期的睡眠问题，这并不重要 - MellowMe 可以帮助您。该软件允许您进行冥想练习，这些练习可根据放松、集中注意力或减轻压力的需要进行分类。在这里您可以找到呼吸练习，还可以播放白噪音或舒缓的放松音乐。要无限制地访问该应用程序，需要激活按月或按年订阅。
- 评分：4,5
- 开发商： 斯普林科技有限公司
- 大小：65,9 MB
- 价格：免费
- 应用内购买：是
- 捷克语：没有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone
潮
如果你找不到任何适合你的冥想应用程序，因为它们的设计价格过高，那么 Tide 很可能会吸引你。界面很简约，但并没有剥夺您期望从冥想程序中获得的功能。还有天籁之音和轻松的音乐，舒缓的音频既适合小憩，又可确保一夜愉快的睡眠。您还可以进行一系列的呼吸练习，以缓解压力并提高注意力。与大多数此类冥想计划一样，预计必须按月或按年订阅。
- 评分：4,8
- 开发商： Moreless, Inc.
- 大小：160,4 MB
- 价格：免费
- 应用内购买：是
- 捷克语：没有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone、iPad
