帕维尔·耶利奇 如今，很多事情都可以在网上轻松解决。这意味着不同公司的许多员工（通常与业务分离）坐在电脑前处理电子邮件和其他业务事务。计算机是好仆人，但却是邪恶的主人。它们可以加快许多事情和活动的速度，但不幸的是它会造成损害，即眼睛疼痛或 失眠 用户。显示器辐射 蓝光，这两个问题（以及其他几个问题）都会引起。最后，用户回到家很累，他想休息，但不幸的是他没有成功。
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我是每天在电脑前花费几个小时的用户之一。我所有的工作都只在电脑上完成，这意味着我早上在电脑上喝咖啡，晚上喝茶。不幸的是，我也不是最小的，最近我开始感到很累。与其说是身体疲劳，不如说是眼睛疲劳、头痛、入睡困难、睡眠质量不佳。我突然意识到我的身体在告诉我出了什么问题。每天醒来，我的眼睛都干涩的，每次眨眼都是一种疼痛，伴随着头痛和失眠的感觉。但我不想承认蓝光可能是问题所在，尽管我已经写了几篇关于它的不同文章。然而，我别无选择，只能尝试限制蓝光，尤其是在傍晚和夜间。
在 macOS 中，您会发现 Night Shift，这是一个简单的应用程序，可让您在一天中的特定时间设置蓝光过滤器。但应该注意的是，在夜班设置中，您只能找到（停用）激活时间设置和过滤器强度级别。因此，一旦夜班被激活，它在整个持续时间内都具有相同的强度。当然，这会有所帮助，但没什么额外的 - 除了将暖色级别设置为接近默认值之外。甚至在添加 Night Shift 之前，一款名为 F.lux 的应用程序就引起了广泛关注，该应用程序在当时非常流行，而且是应用蓝光滤镜的唯一方法。但当苹果将 Night Shift 添加到 macOS 后，许多用户放弃了 F.lux——乍一看似乎符合逻辑，但仔细一看这是一个很大的错误。
F.lux 可以在白天使用您的 Mac 或 MacBook 的屏幕。我的意思是它不像夜班那样工作，您只需设置蓝光过滤器激活时间。在 F.lux 应用程序中，您可以设置选项，使蓝光过滤器根据时间不断增强。这意味着过滤器可以在例如下午 17 点激活，并且会逐渐增强，直到夜幕降临，直到您关闭计算机。 F.lux 安装后立即工作，无需以任何复杂的方式进行设置 - 您只需选择早上起床的时间即可。相应地设置滤波器的任何衰减。 F.lux 应用程序仅根据您的位置工作，并根据您的位置计算过滤器的强度。然而，也有不同的配置文件可用，例如工作到深夜等。
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与 Apple 一起环游世界 F.lux 完全免费，我个人可以说，作为订阅的一部分，支付费用很容易。安装 F.lu.x 后，我在第一天晚上就发现这就是问题所在。当然，我不想在第一晚之后就评判该应用程序的功能，所以我继续使用 F.lux 几天。目前，我已经使用 F.lux 近一个月了，我必须说我的健康问题几乎完全消失了。我现在的眼睛完全没有问题了——我不再需要使用特殊的眼药水了，我上次头痛是在一个月前，至于睡眠，我可以在下班后躺下，像婴儿一样在短时间内入睡。一会儿。因此，如果您也遇到类似的问题，并且每天在计算机上工作几个小时，那么很可能是显示器发出的蓝光造成的。所以一定要给F.lux至少一个机会，因为它可以解决你所有的问题。 F.lux 是免费的，但如果它对您的帮助和对我的帮助一样大，请不要害怕至少向开发人员发送一些钱。
