您是否有久坐工作，导致背部疼痛？解决方案出奇的简单

商业讯息： 连续多年，每个工作日，每天几个小时。如果您的工作涉及坐在办公桌前，您可能已经注意到这对人体不利。背痛是最明显的问题，但研究表明，长时间坐着会对人类健康的许多其他方面产生负面影响。它会导致体重过重、肌肉萎缩、血压升高，并与心血管疾病的高风险相关。

世界卫生组织 它有一个术语：久坐的生活方式。缺乏锻炼是全球十大死亡原因之一。每年有 10 万受害者，这个话题可能不像 Covid-19 那样受到媒体青睐，但办公室坐姿最阴险的方面却是令人毛骨悚然、不引人注目和长期的特征。据世界卫生组织称，地球上 60% 至 85% 的人过着久坐的生活方式，尤其是捷克共和国更接近这一上限。

当前的局势因冠状病毒大流行而变得更加恶化。它驱使大批人前往“家庭办公室”，这通常意味着人体工学条件恶化。健身中心关闭和秋季天气恶劣意味着锻炼的机会减少。

手表和合适的桌子会有所帮助

技术所造成的问题（久坐通常与在电脑前工作有关），技术正试图解决这些问题。 Apple Watch 和其他智能手表能够检测到坐姿太久并提示佩戴者移动。然后由每个人决定是否听从号召。

同时帮助也比较简单。 2016 年，德克萨斯 A&M 大学研究了这个问题，结果表明有时起床工作就足够了。每天只需 30 分钟即可增强深层稳定系统的肌肉，这对脊柱姿势和慢性背痛具有积极作用。站立时，身体会燃烧更多卡路里，从而防止肥胖的发生，并自然地对骨骼施加压力，从而减缓骨质流失。注意力也会提高，因此整个工作绩效也会提高。

同一项研究发现所谓的升降台是理想的解决方案，它可以在几秒钟内改变板的高度。从办公桌上站起来，拿着电脑走远一点，可以站着工作，这是对纪律的考验，并不是每个人都能长期忍受的。但使用升降台，只需按一下按钮即可改变工作位置，因此没有什么可以阻止您每小时坐下和站起来几次。无需携带电脑、展开的文件或一杯咖啡。

它们是一个很好的解决方案 升降定位台，让您可以以普通办公家具的价格改变工作台面的高度。在配置器中，您可以确定板的尺寸并选择从苹果白到木质装饰再到黑色的设计。配件负责显示器和计算机的正确位置，或电缆的安全移动。

年轻品牌的自信是有保证的。标准保修期为 5 年，只需象征性收费即可延长至 10 年。送货是免费的，尽管是定制组装，Liftor 仍设法在三个工作日内交付成品办公桌。然后客户有一个月的时间试用，在此之前他们可以退回桌子而无需任何解释。