帕维尔·耶利奇 如果你是那些能够在家工作的幸运者之一，或者如果你在其他地方工作时主要使用 Mac 或 iPhone，那么我可能不需要以任何方式提醒你你是多么容易被任何事情分心。陷阱可能无处不在——接收一条消息或电子邮件，或者不小心打开另一个页面就足够了。如果你想结束持续的分心，你有两个选择。你要么有坚强的意志和咬合力，要么一些特殊的应用程序会帮助你。
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阿玛亚·托曼 有几种应用程序应该会对您的工作效率产生积极影响 - 您只需选择即可。您可以使用复杂的应用程序，也可以使用简单的应用程序。除此之外，苹果还提供了原生的“屏幕时间”功能，但无论如何，该功能并不适合很多用户。如果您正在寻找一个可以切断您与某些网站的简单应用程序，那么您可以访问 自我控制。应该指出的是，这个应用程序确实很激烈，但无论如何都更好。即使重新启动计算机或卸载应用程序后，也不会恢复对被阻止网站的访问。因此，几乎没有简单的方法可以重新获得对某些页面的访问权限。
如果您下载 SelfControl 应用程序（当然完全免费），您首先需要将其移至“应用程序”文件夹。启动后，您将看到一个带有滑块的简单界面，您可以使用它设置拒绝访问网站的时间。不过，在此之前，您必须设置要使用哪些网站 - 完全切断对互联网的访问并不完全合适。因此，只需单击“编辑阻止列表”，这将打开另一个窗口，然后在各个行中输入相应的网址。填写完毕后，您所要做的就是单击“开始”。就我个人而言，我已经测试 SelfControl 应用程序几天了，我必须说它绝对适合我。一方面，它非常简单，另一方面，它不给你以任何方式取消限制的选项。
