托马斯·切勒贝克 Jay Blahnik 是 Nike+ FuelBand 成功背后的主要人物之一，一位知名且受人尊敬的教练和健身顾问。自 2013 年夏天以来，他还担任 Apple 健身与健康技术总监，并参与了 Apple Watch 在 视频 阐述了该设备的主要方面之一，即它能够监控用户的体育活动并成为“私人教练”。在杂志上 外 自推出苹果首款可穿戴设备以来，关于身体活跃的生活，对 Blahnik 的首次重要采访现已发布。
它阐述了 Apple Watch 作为改善用户身体状况的设备的基本理念。同时，它的三个支柱体现了手表上活动概览中的三个圆圈（显示站立的长度、身体负荷的减少和增加）——少坐、多运动和一些锻炼。
Blahnik 表示，最初的几个问题是关于 Apple Watch 是否真的有能力积极影响用户行为以及它是如何发生的。正是本着这种精神，设计了整个设备和活动跟踪应用程序 - 三个彩色圆圈不仅清晰，而且利用人类自然的审美倾向使事物对称。实现这一目标的唯一方法是实现设定的日常活动目标，即使在简单的良心不足以成为足够强大动力的情况下也是如此。
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因此，视觉效果在 Apple Watch 的有效性中发挥着重要作用，不仅显示燃烧的卡路里数，还反映实现燃烧的方式。然而，很大一部分动机也来自其他人——不是直接推荐，而是自然竞争。与此相关，Blahnik 提到了已知和未知人员的排名以及 Equinox 应用程序，例如，它提醒您需要在健身房预订一台机器，从而产生一种义务，激励人们去完成它。
虽然上面的视频将 Apple Watch 展示为一款针对不同身体活动人群的设备，但提醒一小时内站立五分钟对于运动员来说似乎并没有多大用处。杂志 奥蒂斯德 然而，它指的是 学习 期刊 内科年鉴，根据该研究，每个人都会感受到坐得太多的负面影响，无论他们不坐时的活动强度如何。然而，大多数健身手环完全忽略了身体活动的这一方面。
如果一个人在早上就已经实现了他的目标，那么他在这一天剩下的时间里就不必移动，他的手环也不会提醒他这一点。与所有 Apple 产品一样，至少就意图而言，Apple Watch 的优势不在于提供大量信息，而在于有效利用现有信息。即使对于每天在健身房呆几个小时的人来说，全天运动也很重要。持续活动的缺乏无法通过突然的繁重工作量来弥补。
伯拉尼克引用了这位精英运动员的话说：“我从来没有想过我需要一个活动追踪器，因为我早上起床骑自行车三个小时或跑十英里。但我发现我坐了很多次。”
[do action=”quote”]身体极其复杂。你需要超越机器——你需要真正的人跑步和骑自行车。[/do]
对 Apple Watch 最常见的两个批评可能是硬件缺乏创新和软件有限。事实上，Apple Watch 并没有配备任何竞争对手设备所没有的传感器。虽然步行、跑步和骑自行车都可以通过手表进行可靠监测，但力量训练却根本不存在。 Blahnik 表示，这种情况在不久的将来可能不会改变，但一旦传感器出现在哑铃和衣服中，Apple Watch 将能够学习如何处理它们的数据。
在软件方面，苹果提供了两款应用程序：“活动”和“锻炼”，第一个应用程序监控并显示全天的一般活动，而第二个则专注于特定的锻炼。尽管这些应用的可能性有限，但它们得到了大量研究的支持—— 据说苹果公司作为一个独立的组织收集了更多的身体活动数据 注册志愿者的数量比世界上任何大学或实验室都要多。
这最能体现在设定目标和调整衡量标准的应用方式以适应特定人的情况。 Activity应用程序应该能够根据活动量和性质来识别体重和身高相同的两个人的不同身体状况，并更精确地计算出他们真正燃烧了多少卡路里。目前 Apple Watch 最大的软件限制是本机应用程序无法收集和处理来自第三方的数据。但随着 9 月份的到来，这种情况将会改变。 观看2 以及本机应用程序和对所有传感器的访问。
Bhalnik 也认为这是 Apple Watch 的下一步重大举措。 Activity 应用程序仍将是用户身体活动测量的中心，但它不会强迫专注于骑自行车的人停止使用 Strava 应用程序，以更好地与苹果生态系统集成。同时，本机应用程序将能够与其他设备进行更广泛的合作，这些设备专注于其他事情，而不仅仅是测量燃烧的卡路里和心率。苹果在这个方向上的其他目标之一是扩大与第三方应用程序开发商和跟踪其他类型身体活动的设备制造商的合作。
采访的最后一个问题是 Jay Blahnik 在使用 Apple Watch 时最让我个人感到惊讶的问题。 “人体极其复杂。没有任何传感器或产品能够始终准确地测量一切。你需要超越机器——你需要真正的人跑步和骑自行车。所有这些数据都表明我们对健身仍然知之甚少。”
我还是不明白手表有什么用，什么都不能做，还得充电？
谁可以给我解释一下这个？
我要求 ŠOURK 先生不要用他那糟糕的名字向我解释任何事情，并让自己更名为 POŠTĚVÁČEK 先生
……那个必须以绰号出现并侮辱他人的恶棍说……
但说到主题：你真的确定你想知道这块手表的用途吗？还是这只是某个巨魔提出的愚蠢问题？
我个人已经使用它们两个多月了（运动版），它们在日常使用中找到了自己的位置。并继续充电？我每两天给它们充电一次，就像 iPhone 一样。是的，这不是一周、一个月、几年，但也不少于一天。我个人对它的耐用性感到惊喜。而且他什么也做不了？他们还应该能够做什么？他们是否应该有另外一千个只会缩短电池寿命的“功能”，而我会每十年使用一次它们（如果有的话）？不，谢谢。 watchOS 10 中的原生应用程序会很好，但无论如何我都很高兴 :-P 那么，Troll 先生，这样回答就足够了吗？
尽管我是苹果用户，但我找不到手表上的东西为什么我应该拥有它。我并不是说他们会找到他们的用户（例如，Tomáš Baránek，很好地描述了他使用它们的原因，这对我来说很有意义）。不过，我相信这个方向会取得进展。另一方面，我将很难摆脱我的机械手表 - 这并不是说它们除了时间之外不测量任何东西，更多的是它们具有什么特征。而这些“电子”玩具恐怕永远不会有这个。对于我自己来说，如果他们可以在没有手机的情况下测量活动（例如，对我来说，跑步），包括辅导的可能性等，我会发现有用。
你的绰号——首先是“Petr”和种族主义爆发，然后是“she you”，接着是“Petr Masturbátorovič”，现在是“Stiv unbutu”，以及对其他用户的持续而令人尴尬的侮辱。这可能值得管理员的回应！我会理解对苹果设备的批评，但你对他人不断的挑衅让我感到不安。现在假期结束了，这些孩子们又回到了一年级。
Apple Watch 在上市时就已经过时了。目前，HIIT 形式中的一种越来越受到推荐，而不是有氧运动。对于 HIIT，没有任何设备可以测量它并计算它燃烧的卡路里。
Apple Watch只能测量房间内的血压，对于健身来说绝对没用。任何几十欧元的腕带就足以测量步数和计算卡路里。
当它最终开始计算 HIIT 期间的卡路里并且还可以测量血糖时，我会购买它。