丹·普拉扎克 近年来，Instagram 简直成了社交网络“上瘾者”的天堂。在某些情况下，正如服务创建者自己意识到的那样，甚至不需要前一句中使用的引号。这就是为什么 Instagram 最近在其同名应用程序中添加了一项功能，通过该功能，用户可以轻松查看他们每天花费多少分钟到几小时查看帖子，并可能在超出给定限制时设置提醒。大多数用户通常甚至不知道所提到的统计信息是由应用程序提供的，因此让我们向您展示它们隐藏在哪里。
新的 Instagram 功能是 iOS 12 中“屏幕时间”的删减版。不过，虽然苹果的“活动概览”提供了有关 iPhone 或 iPad 使用情况的全面统计数据，但 Facebook 旗下社交网络上的“你的活动”功能仅显示在 iPhone 或 iPad 上花费的分钟数。过去 XNUMX 天每天的应用程序、每日平均值以及在超出指定限制时设置提醒的选项。在 Instagram 上花费的时间从应用程序启动时开始计算，到关闭或切换到另一个应用程序时结束。
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帕维尔·耶利奇 如果您想查看活动概览，只需打开应用程序 Instagram,切换到你的 廓 （右下角带有您照片的图标），点击右上角 菜单图标 （三个水平线相互下方）并在此处选择 您的活动。您将看到与特定配置文件相关的网络使用情况的完全简单的概述。如果您在菜单中缺少“您的活动”项目，则无需担心，因为 Instagram 正在逐步扩展该功能，因此需要一些时间才能到达所有人。例如我们的官方简介 @jablickar 目前无法获取活动概览。
如果您想采取更严厉的措施并在使用一段时间后禁用 Instagram，那么我们建议使用 iOS 12 中的屏幕时间功能（设置 –> 屏幕时间）。您可以在此处为特定部分的应用程序设置限制，即针对包括 Instagram、Facebook、Twitter 等在内的社交网络。一旦超过给定限制，应用程序将变得不可用或启动时，会显示一条消息，表明设置的限制已用完。尽管可以忽略该警告，但这仍然是避免不健康地频繁查看社交网络的相当有说服力的方法。
