本杰明·莱维切克 第二波新冠肺炎 (COVID-19) 大流行即将到来，随之而来的还有政府措施，尽管这些措施对某些人来说似乎毫无意义，但将影响我们所有人。然而，它们很可能会影响接触和社交的人，对他们来说，在家工作除了无法见面更多之外，也更加困难。在今天的文章中，我们将探讨如何为在家工作做好最佳准备以及如何尽可能提高工作效率。
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阿玛亚·托曼 将您的工作分为几个部分
我们要向您描述的情况可能是大家都熟悉的：您开始做一些活动，突然对某个视频感兴趣，然后您记起您想观看某个系列的某一集，最后您结束了赶上整个系列 - 工作安排到哪里结束了？为了避免这些情况，请创建一个系统，例如，您将工作 20 分钟，然后花 5 分钟做其他事情（例如视频）。但是，必须严格遵守这些间隔 - 在工作时间，不要专注于通知，在空闲时间散步、播放视频或阅读有趣的文章或几页书。这种遵守非常重要，不要试图一次完成所有工作，否则你会感到无聊。该应用程序将帮助您更好地集中注意力 专注， 您只需设置工作和休闲活动的时间间隔。您可以在我们对此应用程序的评论中阅读更多内容 - 请参阅下面的链接。
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弗拉提斯拉夫·霍鲁布 停用不必要的通知
有时，你肯定会遇到这样的情况：你正忙于工作，但有人给你写了一条消息，你立即开始与他们聊天，这分散了你对必要行动的注意力。这就是为什么关闭所有通知是个好主意 - 在 Apple 产品上，最简单的方法是通过“请勿打扰”模式。在 iPhone 或 iPad 上，您可以从以下位置激活它： 控制中心，或者直接用原生的 设置， 去哪里部分 请勿打扰。 在 Apple Watch 上，您可以通过以下方式激活此模式： 调整 或 控制中心。 在 Mac 上，然后点击 右上角的图标，然后在边栏中激活“请勿打扰”。
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找到一项能激励你学习或工作的活动
有些用户可以安静地管理自己的任务，而另一些用户则需要一些分散注意力的时间。如果您属于第二个提到的群体，请尝试了解什么让您感到满足。完成后播放一些音乐，泡杯咖啡或茶，或者做一些运动。你们每个人都会有不同的活动，但相信我，即使是这样的小事情也会对提高生产力做出重大贡献。您只需期待上述活动，以便尽快完成工作并自行思考 “已经，已经，已经，给我了”.
去呼吸新鲜空气
一直把自己锁在家里是不健康的，无论是身体上还是心理上。因此，每天找一小段时间，也许只是30分钟，来愉快地散步。如果可能的话，不要专注于工作职责。只处理私人电话或根本不关注通知。例如，如果您缺乏动力，可以尝试在 Apple Watch 上专注于实现运动目标，或者在 iPhone 上下载一款用于测量行驶里程的应用程序。相对高质量的包括，例如 阿迪达斯跑步应用 Runtastic. 从名字上看，你可能会认为这是一款专门为跑步者设计的软件，其实不然。
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与您所爱的人沟通
我在文章最后提到了这一点，但我个人认为这可能是最重要的。尽管目前聚会受到限制，但如果您经常与一两个熟人见面，政府实体或其他人都不能责怪您。当然，花尽可能多的时间陪伴直系亲属也是必要的。如果您无法亲自见到家人或朋友，至少给他们打电话。我相信，只要您的行为负责任并遵守相关措施，那么没有什么可以阻止您与家人或朋友在咖啡馆或餐厅度过美好的一天。
