帕维尔·耶利奇 Apple Watch 主要用于监测和提供有关您的健康信息，同时它当然也用于监测活动，您还可以将其用作 iPhone 的延伸臂。如果你长期使用 Apple Watch，你肯定知道你的手腕上时不时会出现一条通知，提醒你深呼吸，这是正念练习的一部分。虽然您可能在使用 Apple Watch 的头几天（几周）内喜欢这些通知，但后来它们对许多用户来说变得很烦人。
它可能是 你感兴趣
如何在 Apple Watch 上禁用正念提醒
无论如何，好消息是，如果您对这些正念提醒通知感到困扰并且不希望它们出现，您可以禁用它们。这并不复杂，您只需要确切知道您需要开车去哪里即可。因此，如果您想关闭吸气提醒，请按以下步骤操作：
- 首先，您需要转到 iPhone 上的本机应用程序 腕表。
- 完成后，向下滚动到屏幕底部的部分 我的手表。
- 然后往下走一块 以下， 在哪里找到并单击该框 正念。
- 在这里，注意名为的类别 正念提醒。
- 那么你所要做的就是 使用开关禁用所有提醒。
因此，使用上述过程，可以禁用 Apple Watch 上的正念提醒。值得一提的是，正念提醒仅作为 watchOS 8 的一部分添加，即 Apple Watch 操作系统的当前版本。如果您安装了旧版本的 watchOS，这些纯粹是呼吸提醒，可以在 Watch 应用程序的“呼吸”部分中关闭。
