每日 iOS 应用：七或七分钟的强化锻炼

在 Jablíčkára 网站上，我们时不时地更详细地介绍 Apple 在其 App Store 中推广的应用程序，或者只是以某种方式引起我们注意的应用程序。今天，我们将介绍一款名为“七 - 快速在家锻炼”的应用程序，该应用程序今天在 Apple App Store 中被评为“每日应用程序”。

提供七分钟锻炼时间的应用程序在过去几年中广受欢迎。它尤其受到刚开始锻炼、不太喜欢长时间锻炼或根本没有太多时间锻炼的用户的欢迎。 “七项快速在家锻炼”应用程序的创建者声称，他们试图编写这样的练习，虽然简短，但同时尽可能有效。结果是一个全面的报价，其中包括 200 多种不同的练习，每个人都一定会从中选择。

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与许多其他此类应用程序类似，七项 - 快速在家锻炼提供了各种自定义选项，以最适合您当前的状况、您的要求以及您希望通过锻炼实现的目标。如果您对虚拟教练感到满意，那么该应用程序为您提供了很多功能，并且您绝对不会对它们感到厌倦。搭载 iOS 14 及更高版本的 iPhone 用户肯定会欢迎能够将相关小部件添加到设备主屏幕的功能。该应用程序还可以通过 AirPlay 传输到 Apple TV 等设备。

在应用程序中，您会发现七分钟的练习块根据焦点或身体部位分为几个部分，但您也可以在这里编写自己的练习。在此应用程序中，您还可以“订阅”预设节目之一。与许多其他此类应用程序一样，Seven – Quick At Home Workout 提供免费和付费版本。要求不高的用户可以使用免费版本，该版本的练习范围有限。无限访问的付费版本每月花费 124 克朗。该应用程序提供了与 iPhone 上的本机健康集成的可能性。

您可以在此处免费下载七 - 快速在家锻炼应用程序。