每日 iOS 应用：实现新年决心的七个或简短练习

新年即将来临，你们中的一些人可能已经制定了与更健康的生活方式和更多锻炼相关的决心。但并不是每个人都能（也不是每个人都愿意）每天花二十分钟或更长时间锻炼。我们将在今天的文章中介绍“七项快速在家锻炼”应用程序，正是针对此类用户。

外形

首次启动时，该应用程序将首先询问您的健身目标是什么以及您想要锻炼的频率。在应用程序主屏幕的顶部，您将找到示例锻炼计划，在其下方，您将找到一个选项卡，其中包含安排锻炼的选项。屏幕底部的栏上有一些按钮，可用于前往图书馆、活动概述、排行榜以及管理您的个人资料。

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丰克斯

该应用程序提供了一系列持续七分钟的或多或少激烈的练习，在应用程序商店中非常受欢迎。七分钟的锻炼当然不会给你的身体带来奇迹，但它会帮助你变得更好一点，并且是你工作或学习休息期间的一个很好的补充。在七项快速在家锻炼应用程序中，您会发现丰富的短期锻炼选择，您几乎可以随时随地进行。您可以根据自己的需求、健身情况和目标定制练习，该应用程序还提供针对身体特定部位的系列练习。对于每个练习，您都会找到详细的描述和动画说明，在应用程序中您可以将您的表现与其他用户进行比较。除了提供的报告之外，您还可以在应用程序中创建自己的报告。七 – 快速在家锻炼可在您的 iPhone 上提供原生健康连接。该应用程序可免费下载，对于高级版本，您每月支付 249 克朗，并享受 XNUMX 天的免费试用期。

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• 您可以在此处免费下载七 - 快速在家锻炼应用程序。