iPhone 锻炼：5 个帮助您在家锻炼的最佳应用程序

也许你缺乏时间，也许你缺乏适当的动力。即使健身中心不适合您，也不意味着您不能为您的身体和整体健康做点什么。毕竟，有很多工具可以帮助您在家锻炼。这就是为什么我们为您带来 5 款最佳 iPhone 应用程序来帮助您 家庭锻炼.

佐娃 

Zova 应用程序利用科学来有效燃烧脂肪。这是通过使用手腕上的 Apple Watch 测量心率来完成的。如果标题和手表一起使您在给定时间内保持在最佳心率区域，您将燃烧更多卡路里。有各种课程、动机访谈、统计数据等等。

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博克斯 

如果你想尝试一种完全不同的运动，Boxx将帮助你通过格斗训练来塑造体形。不过，你不会打到任何人，甚至不需要任何特殊装备。该应用程序演示了有效训练的拳击练习。还有一个适合初学者的课程，它将向您展示基本技术，提高您的耐力，不仅增强您的腹部，还增强您的手臂。

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菲特 

如果您想要真正的挑战，您可以在 Fiit 应用程序中找到它。这是因为它提供了一系列快速衔接的培训课程，让你没有丝毫放松的空间。这就是燃烧脂肪的意义所在。该应用程序还会为您的训练播放激励性的音乐，甚至可以与教练一起参加小组练习，即使您在舒适的临时家庭健身房中也是如此。

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体式反叛者 

因为锻炼并不总是需要出汗，所以 Asana Rebel 可以为您提供瑜伽锻炼。它将帮助您放松，调整您的想法，同时塑造您的身体。因此，如果您想从深蹲、俯卧撑和其他练习中休息一下，请尝试锻炼 恢复并返回。它不仅适合初学者，也适合经验丰富的瑜伽士。

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欧力士 

ORUX希望成为您体能训练、健康饮食的理想帮助，同时也是适当的动力。这就是为什么每天都会为您提供新的东西，帮助您朝着您想要在锻炼中实现的目标迈出一步。该应用程序的一大优势是，它还为您提供根据您的需求量身定制的全面膳食计划。

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