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苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯也因其创造性思维而闻名。他边走边想出自己的想法——字面上的意思。在乔布斯任职期间,头脑风暴会议在苹果很常见,苹果公司的负责人在会议期间步行了很多公里——讨论的话题越严肃、越重要,乔布斯的腿走的里程就越多。

走走走走

沃尔特·艾萨克森在他的乔布斯传记中回忆起史蒂夫曾经如何被邀请参加小组讨论。史蒂夫拒绝了小组本身的邀请,但建议他参加活动并在散步时与艾萨克森聊天。 “当时,我不知道长途散步是他最喜欢的严肃谈话方式,”艾萨克森写道。 “原来他想让我写他的传记。”

简而言之,步行与乔布斯有着千丝万缕的联系。他的老朋友罗伯特·弗里德兰回忆说,他“经常看到他不穿鞋走来走去”。乔布斯与苹果首席设计师乔尼·艾维(Jony Ive)在苹果园区走了数公里,深入讨论了新的设计和概念。艾萨克森最初认为乔布斯要求长时间散步的要求“很奇怪”,但科学家证实了步行对思维的积极影响。根据斯坦福大学的研究,步行可以促进高达 60% 的创造性思维。

高效步行者

作为研究的一部分,176 名大学生被要求先坐着完成某些任务,然后再步行完成。例如,在其中一项实验中,向参与者展示了三个不同的物体,学生们必须想出每个物体的替代用途的想法。实验参与者在完成任务时步行时的创造力无与伦比,即使在步行后坐下后,他们的创造力也处于更高水平。相关研究称:“步行可以让思想自由流动。”

研究作者表示:“步行是一种易于应用的策略,有助于增加新想法的产生。”他补充说,在许多情况下,将步行纳入工作日可以带来许多好处。然而,根据专家的说法,如果您需要解决只有一个正确答案的问题,那么会议是更好的解决方案。一项实验证明了这一点,在该实验中,研究参与者的任务是找到“小屋”、“瑞士”和“蛋糕”等表达方式中常见的单词。在这项任务中坐着的学生在找到正确答案(“奶酪”)方面表现出更高的成功率。

乔布斯并不是唯一一个喜欢在会议期间步行的高管——著名的“步行者”包括 Facebook 创始人马克·扎克伯格、Twitter 联合创始人杰克·多尔西或 LinkedIn 首席执行官杰夫·韦纳。多尔西更喜欢在外面散步,并补充说,在与朋友见面时,他在步行时进行了最好的交谈,而杰夫·韦纳在 LinkedIn 上的一篇笔记中表示,对他来说,步行开会与坐着开会的比例是 1:1。 “这种会议形式从根本上限制了分心的可能性,”他写道。 “我发现这是一种更高效的消磨时间的方式。”

来源: CNBC

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