你的脖子和背部是否因坐在电脑前而疼痛？

商业讯息： 对于那些长时间坐在电脑前的人来说，这是一首耳熟能详的老歌。你站起来，伸长脖子，挺直背部，向自己保证下次你会以不同的方式坐，更好，买一把更好的椅子，不要无精打采，把显示器移得更高——但是——下次你会发现自己弓着背坐在键盘上。霸王龙的位置。颈椎拉伤通常会导致头痛、眼部问题，进而导致注意力不集中和疲劳。

你决定每小时起床散步。您甚至在开始时设置了秒表，这样您就不会忘记。当它们开始发出蜂鸣声时，您很难记住它们应该提醒您什么。所以你决定下班后锻炼身体。但你已经如此疲惫不堪，甚至没有心情进行任何锻炼。您正在考虑购买一把平衡椅和一张定位桌。然而，当您知道它们的价格时，您就会认为您可能会再次尝试这些秒表。你想照顾好自己，你有很多决心，但是——决心仍然是一样的。通常，你的良好意愿会随着时间的推移而消失在历史的深渊中。然后你从电脑前站起来，浑身酸痛。

那么，当您感觉颈部和背部疼痛开始恶化时，该怎么办呢？

除了投资平衡椅或定位桌、定期锻炼和间歇性坐姿之外，还有另一种选择，但没有太多谈论。这就是按摩。按摩可以释放肌肉的紧张并增加血液循环，从而有助于显着加快再生过程。按摩在预防背痛方面也发挥着重要作用——如果你经常按摩，它会帮助你放松肌肉并保持灵活性，同时还能促进组织的血液循环。

您不喜欢去按摩院或者目前时间不允许吗？

它是否占用了太多时间并且您知道无论如何您都无法忍受定期进行？不要紧。如今，许多按摩治疗师提供上门服务。如果按摩师来找你，你下次更有可能会再次订购，这将成为一种习惯，有助于缓解背部或颈椎疼痛。

如果你想让女按摩师做得很好，那就投资并买房 按摩床。这将扩大按摩师的可能性，你会从中得到更多。另外，你知道，那么按摩的结果将是完美的，因为他将具有与他在按摩沙龙中基本相同的背景。大多数按摩师都知道几种对您有帮助的技术和类型的按摩，但并非所有这些都可以在家完成。

如果您和大多数人一样，在解决问题时，拥有自己的按摩师可能是您的完美解决方案。我们可以每年更换电脑，但我们只有一个身体。