阿玛亚·托曼 除此之外，Apple Watch 也是锻炼和健身的绝佳伴侣。如果您出于此目的使用 Apple 智能手表，并且正在寻找新的应用程序来让您的 Apple Watch 锻炼更加高效和愉快，您可以尝试我们在文章中向您介绍的其中一个应用程序。除了应用之外，我们还建议在运动时 使用膳食补充剂.
它可能是 你感兴趣
亚当·科斯 埃克斯
您想恢复锻炼，但您是否长期患病或可能接受过手术？如果您已向医生正确咨询了所有问题，您还可以使用名为 EXi 的应用程序来提供帮助。该应用程序与专家合作开发，可以为您找到合适的运动量和强度，作为您恢复的一部分。该应用程序专为患有各种慢性疾病的用户而设计，但也为患有焦虑症或经历过 COVID-19 疾病的用户而设计。
无需运行
你想开始跑步吗？但到目前为止，你一直在尽可能地跑公交车？那么一个名为“None to Run”的应用程序肯定会派上用场。顾名思义，它适合那些从头开始跑步并且没有此类体育活动经验的人。但该应用程序还为那些曾经跑步但由于某种原因不得不休息很长时间的人提供锻炼计划和训练计划。您会找到简单但有效的力量训练和其他练习，以及针对每次跑步不能超过五分钟的人的分步计划。
适合：锻炼和健身计划
无论您是想减肥、提高灵活性，还是只是通过锻炼来缓解压力，Fiit：锻炼和健身计划总能找到适合您的锻炼方式。 Fiit 提供了数百种锻炼程序，您也可以在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上玩这些程序。在这里您可以找到带或不带设备的练习、有氧运动、 强化，还有瑜伽、普拉提，或者女性产后锻炼等。
CENTR
无论您是谁以及您的目标是什么，Chris Hemsworth 的 Centr 应用程序都将帮助您实现目标。它将为您提供每日锻炼视频，从 HIIT 到力量训练再到 MMA，以及灵活的膳食计划。
健身狂锻炼追踪器
Gymaholic Workout Tracker 应用程序可在您的 iPhone 上与增强现实配合使用，但它也非常适合在您的 Apple Watch 上使用。它是一个虚拟私人教练，您可以真正最大程度地进行定制。您可以在 iPhone 上创建虚拟的“我”，您可以将其图像投影到周围空间的任何位置。该应用程序可用于在家和健身房锻炼。
