每个 MyFitnessPal 用户都应该了解的 5 个 MyFitnessPal 提示和技巧

著名的应用程序 MyFitnessPal 是每个致力于健身或健康饮食的人的流行工具。然而，它有时可能有点复杂，特别是对于初学者来说。在今天的文章中，我们将向您介绍五个有用的提示和技巧，使您可以更轻松、更高效地使用此应用程序。

连接性最大化

如果您希望 MyFitnessPal 成为您的主要健身应用程序，最好将其链接到尽可能多的相关应用程序和设备，以确保大量相关数据完美同步。在 主屏幕 点击 MyFitnessPal 应用程序 三点图标 在右下角。在菜单中选择一个项目 应用和设备 并逐渐将您想要连接的应用程序和设备添加到 MyFitnessPal。

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MyFitnessPal 应用程序 1

MyFitnessPal 应用程序 2

MyFitnessPal 应用程序 3

使用条形码

您可能习惯于在 MyFitnessPal 中手动输入您的食物摄入量。但该应用程序还提供了条形码阅读器，这使得输入过程变得更加容易。点击 “+”按钮 位于显示屏底部栏的中心，然后选择 食品。选择食物类型，然后点击搜索框右侧的 条形码图标。将 iPhone 的摄像头对准条形码并放大更多细节。

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MyFitnessPal 代码 3

MyFitnessPal 代码 1

MyFitnessPal 代码 4

MyFitnessPal 代码 2

MyFitnessPal 代码 5

添加您自己的食谱

在 MyFitnessPal 应用程序中，您还可以找到各种健康食谱等。但您也可以添加自己的食物，这样也可以更轻松地将食物添加到菜单中。在应用程序的主屏幕上，点击 三点图标 右下角。在菜单中选择 膳食、食谱和食物 然后在 屏幕顶部 选择是否要添加食谱、菜肴或食品。点击 创建 并添加任何必要的详细信息。

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MyFitnessPal 添加食物 2

MyFitnessPal 添加食物 3

MyFitnessPal 添加食物 1

MyFitnessPal 添加食物 4

MyFitnessPal 添加食物 5

眼睛的重量

我们每个人都知道，在创建新的数字时，秤上的数字并不代表一切。如果您想更详细地了解您在 MyFitnessPal 应用程序中的表现，除了体重之外，您还可以在此处输入您的照片。在主屏幕上，点击一个项目 进展。点击 “+” 点击右上角和菜单底部的 进度照片.

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我的健身伙伴照片 1

我的健身伙伴照片 2

我的健身伙伴照片 3

不要坚持打字

尽管 MyFitnessPal 主要被视为输入热量摄入和支出的工具，但它远​​非唯一目的。它也可以成为您灵感的源泉，无论是饮食、锻炼还是生活方式。时不时地滚动浏览应用程序的主屏幕，以获取食谱、教程以及有用的提示和技巧。