阿玛亚·托曼 如今，越来越多的人开始注意自己的饮食。他们致力于各种类型的饮食，实行各种类型的禁食，有些人监测大量营养素的摄入量，而另一些人则计算卡路里。如果您还想开始监控您的热量摄入量，那么可以帮助您实现这一目标的应用程序肯定会派上用场。在今天的文章中，我们为您带来了有关用于此目的的五个应用程序的提示。
它可能是 你感兴趣
帕维尔·耶利奇 卡洛里克塔布基
卡路里表是许多捷克用户的第一选择。但这个应用程序的功能远不止记录您的卡路里摄入量。您可以在这里舒适高效地设定您的目标，除了卡路里之外，您还可以计算宏量营养素。除了手动记录之外，卡路里表还提供扫描食品包装上的条形码的选项，还提供网络版本和桌面小部件。
卡路里
如果你更喜欢国外的应用，可以试试Calory。它提供了快速、轻松地添加食物摄入记录的功能、创建预设膳食及其组合的功能、有用的概述，或者还可以监测常量营养素或液体的摄入量。该应用程序还包括食谱，Calory 还提供桌面小部件、与本机快捷方式的协作、提醒等等。
Yazio
Yazio 是另一个流行的应用程序，用于（且不仅仅是）记录食物摄入量、卡路里、常量营养素和其他数据。该应用程序还提供了根据您的目标创建个人计划的选项，创建您自己的预设膳食，但菜单还包括一个计时器，用于可能的间歇性禁食、计步或记录您的锻炼和健身活动的选项。
MyFitnessPal
MyFitnessPal 也是最受用户欢迎的监测饮食和锻炼的工具之一。它提供了手动或借助扫描食品包装上的条形码记录收到的食品的可能性。在这里您会找到许多有用的文章、提示和技巧，您还可以在 MyFitnessPal 中记录您的液体。您还可以将该应用程序与许多其他专注于健身和营养的应用程序以及许多智能手表或健身手环连接。
失去它
您还可以使用名为“Lose It!”的应用程序来记录您的食物摄入量、卡路里和常量营养素。卡路里计数器。与我们今天提供的其他应用程序一样，Lose It 还提供手动记录食物摄入量以及扫描条形码的选项。此外，您还可以使用此应用程序实现许多其他强大功能，例如体重监测、身体活动、各种食谱、提示和技巧，甚至膳食计划。 Lose It 还提供与其他健身应用程序或可穿戴电子设备连接的选项。
