阿玛亚·托曼 您最常拿起智能手机并查看其屏幕的原因是什么？是接工作电话、与家人聊天、处理电子邮件吗？或者查看 Facebook、Twitter、Instagram，或者玩 Candy Crush 或手机版 PUBG？您是否想过自己是否过于频繁地拿起智能手机？
Nest Labs 创始人、所谓“iPod 之父”托尼·法德尔 (Tony Fadell) 思考过这个问题。在他发表在杂志上的一篇专栏中 接线法德尔承认，对于健康使用电子设备的实际意义还没有达成共识，并强调需要进行相关研究。在这方面，法德尔恰恰依赖于苹果公司，苹果的例子经常被广泛效仿。他敦促苹果采取措施减少对移动设备的依赖。
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“苹果特别适合通过其系统范围的跨设备控制来解决这个问题，” 法德尔写道。法德尔表示，苹果已经为相关功能奠定了基础。 “我相信，如果苹果启用活动跟踪功能，他们的设备销量将会大幅增加。” Fadell 写道，并补充说，如果能够跟踪他们使用电子设备的次数和程度，客户会感觉更好。然而，法德尔表示，控制的可能性并不意味着有必要限制智能手机或平板电脑的使用。他表示，苹果应该鼓励用户在政府机构决定介入之前更好地了解他们的设备是如何使用的。
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法德尔提出了苹果可以对抗（而不仅仅是）智能手机成瘾的三种方法：
1. 跟踪设备本身的使用情况
“相关消费数据可以采取带有活动历史记录的日历的形式，” 法德尔建议道。 “该报告可以像信用卡账单一样进行细分，这样人们就可以轻松了解他们每天花多少时间处理电子邮件或阅读社交媒体帖子，” 补给品。
2.设定自己的目标
Fadell 进一步建议，用户应该能够为他们在智能手机上花费的时间设定自己的目标 - 类似于有些人设定每天需要走的步数。然而，在这种情况下，目标将是相反的——如果可能的话，低于设定的限制。
3.特殊模式
“苹果还可以允许用户将设备设置为‘只听’或‘只读’等模式，而无需浏览设置。因此，用户在阅读电子书时不必被不断的通知打扰。” 他写道，并补充说，尽管今天用户理论上已经有了这个选项，但快速关闭和打开它的能力肯定会很有用。
控制设备使用的可能性，包括可能的限制或设定目标，肯定会受到许多用户的欢迎，但重要的是，人们继续拥有做出决定的自由。
