步行以及均衡饮食将帮助您减肥并改善整体健康状况。是的,确实只是步行。因此,您走得越多(并且越轻快),您燃烧的卡路里就越多,并且在其他方面对您的健康就越有益。因此,不要以炎热或下雨为借口,直接出去吧。这 3 个最好的 iPhone 计步器应用程序将与您相伴。
计步器++
该应用程序提供积极的方法和一些支持,帮助您克服因新的消耗能量方式而导致的动力下降和疲惫不堪。您只需设定每日目标步数,应用程序将为您提供达到目标的各种奖励。动机很重要。然后您可以每天关注所取得的成就,实现您的记录并逐渐增加这里的数字。
- 评测:4,7
- 开发商:交叉前进咨询有限责任公司
- 大小:18,4 MB
- 吃晚饭: 自由的
- 应用内购买: 是的
- Čeština: 不是
- 家庭共享: 是的
- Platforma的:iPhone、Apple Watch、iMessage
条纹
当您第一次达到设定的步数时。你会感觉自己已经成功了。如果你连续五天完成计数,你就会感觉自己是无敌的健身冠军。但如果你错过哪怕一天,你就很容易脱离新制度。因此,连胜会唤醒你的竞争力,因为如果连胜被打破,你的成就就会被抹去,你必须重新开始。
- 评测:4,8
- 开发商: 脆脆百吉饼
- 大小:174,3 MB
- 吃晚饭: 129 捷克克朗
- 应用内购买: 不是
- Čeština: 是的
- 家庭共享: 是的
- Platforma的:iPhone、iPad、Apple Watch、iMessage
动和
查看您一天走了多少步是一回事。然而,了解这种体力消耗实际上对应的是什么却是完全不同的事情。因此,在 Movesum 中,您将了解每个步骤对于您白天享用的食物和饮料的含义。根据您的生活方式,游戏本身将计算您每天应该采取的理想步数。
- 评测:5
- 开发商:Lifesum AB
- 大小:64,3 MB
- 吃晚饭: 自由的
- 应用内购买: 是的
- Čeština: 不是
- 家庭 分享: 是的
- Platforma的:iPhone、Apple Watch、iMessage
我问你,你是否觉得Apple的Activity测量步数如此糟糕,以至于最好选择第三方应用程序和付费应用程序?我认为它对于睡眠来说不够详细,所以我选择了那里的AutoSleep,而且我还有来自同一开发商的付费HeartWatch,它的详细程度还不止于此。但对于步骤,我使用的是普通活动。